锻炼

如何将手指练灵活练习手指操1、单指起落控制手掌放在桌子上，手掌内空，手指自然虚点（不要并紧，留些间隙）在桌面上，而后每个手指独立抬起落下，其他手指不动。2、单指前后移动控制手型同上，每个手指伸出点原地点，缩向手掌处点练习。3、单指左右移动控制手型同上，以右手为例，大拇指向左移动再移回，其他手指不动；最后大拇指留左边一些；接上，食指移向大拇指，再移回原位，其他手指不动，最后食指靠在大拇指边上；中指靠向食指……3、双指起落控制是1的变型只不过动的是双指，细节略。4、双指前后控制是2的变型，细节略。5，双指...

怎样锻炼左手的灵活性有很多种方法，但开始的时候不要剧烈，循序渐进嘛。刚开始可以每天用力将指弯曲至掌中2——3次，每次做20下。也可以打打乒乓，用键盘打字、弹钢琴、吉他等都是锻炼手指灵活性的好方法2，如何提高左手的灵活性教你一招。。伸出左手~中指和小指伸直食指和无名指尽量弯曲~然后将中指和小指尽量弯曲同时将食指和无名指伸直~交替进行……一开始慢点做~把动作到位~然后加快速度~这个曾被称为左手操--!~能锻炼手指灵活性和独立性~没事就练练~比较有效~3，如何提高左手的灵活性拜托各位了3Q练习左手运球，最重...

乐感怎么练每次听歌的时候别忘记你的手和脚，跟着音乐的节奏拍打，时间一长，节奏感就会加强，我就是这样的，效果很好多听些舞曲，可以先听些节奏感强的音乐，听出每一个节拍，慢慢的就会有感觉，到最后自然就会去卡拍子。2，怎么才能培养出乐感乐感：这是人类七大智能中的一种，具体内容包括：音高感，节奏感，和声听觉，旋律感，等等作为一种艺术，音乐就是要传达某种感觉（非简单的听觉），而乐感就是人们了解这种感觉的感官能力，这种能力可以先天遗传，也可以后天培养。通常人们说的乐感，主要是音高感，因为他比节奏感更直观，所以，在这...

蔡依林为何如此艰苦练舞是如何练成的反复练习2，蔡依林是怎么减肥的啊明星都是说的拉什么减肥其实她们根本就是不吃东西或者吃完就吐掉..有些抽脂的,减肥药啊.其实这些才是他们真实的..可是偏说是少吃才瘦的..有瘦那么快?我怎么每天少吃也没瘦那么快类..3，蔡依林是怎么学会美人计的折手舞的jolin现在是华语舞曲天后她的舞蹈功力不用怀疑吧他的柔韧度全是练出来的拉筋下腰都是需要长时间练出来的美人计的舞蹈是麦当娜的舞蹈老师编的灵感来于麦当娜的vogue舞jolin的美人计折手舞叫voguing现在在网路上vogu...

节奏感应该如何训练樓主多點跟隨音樂起舞吧.即使只是簡單的搖搖擺擺也有助訓練節奏感.不然就把曲譜簡化當做鼓譜來打.关键在于不准的时候你是否意识到。。。如果能意识到就要有意识地控制。如果不能的话。。。节拍器很必要。。。2，怎样培养音乐节奏感最简单的方法就是多听多练，不管听到什么音乐都用脚、头或手去打拍子，可以先从速度快、节奏感强的音乐开始练，然后再找抒情些的歌曲，找到每小节的重音，打着拍子，这样练几天就会有节奏感。先找点节奏感较强的音乐，最好是流行的耳熟能详的，伴奏什么的，跟着节奏打拍，需要时间不是立马就...

如何锻炼左手的灵活度可以从吃饭用左手拿勺子吃开始然后是用筷子平时手机也可以用左手按鼠标用左手，擦屁股用左手。。。慢慢的就可以练写字用左手了，以后的话很多右手能干的活都可以用左手代替2，怎样锻炼左手的灵活性有很多种方法，但开始的时候不要剧烈，循序渐进嘛。刚开始可以每天用力将指弯曲至掌中2——3次，每次做20下。也可以打打乒乓，用键盘打字、弹钢琴、吉他等都是锻炼手指灵活性的好方法3，如何提高左手的灵活性教你一招。。伸出左手~中指和小指伸直食指和无名指尽量弯曲~然后将中指和小指尽量弯曲同时将食指和无名指伸直...